Os benefícios da maca peruana para mulheres, principalmente as que estão na pré menopausa ou menopausa, são incontáveis.

Vocês já haviam ouvido falar sobre a maca peruana? Esse alimento é um tubérculo parecido com o rabanete, originário da região dos Andes. Ele se popularizou pelo mundo conhecido como poderoso afrodisíaco para homens e mulheres. Tendo recebido, inclusive, o apelido no mundo ocidental como “viagra dos incas”.

O produto cultivado no Peru há mais de 2000 anos é rodeado de histórias e lendas. Ele só pode ser processado no seu país de origem e é encontrado no mercado em forma de pó ou cápsulas. O alimento é rico em vitaminas, minerais, fibras, além da carboidratos e proteínas. Dentre eles, o tubérculo possui cálcio e magnésio, minerais essenciais para a composição do esqueleto e fortalecimento dos ossos.

Principais benefícios da maca peruana

Estudos demonstram os benefícios da maca peruana no equilíbrio dos hormônios. O que resulta no aumento da libido e desempenho de homens e mulheres, além da ajudar no aumento da fertilidade.

Estudos na Universidade de Victória na Austrália, mostraram redução dos sintomas de depressão e ansiedade e estabilização da pressão arterial em mulheres na pré menopausa.

No Brasil, estudos diversos demonstraram que a maca peruana tem função antioxidante, combatendo os famosos radicais livres. Isso previne contra o envelhecimento precoce e outros males como doenças cardíacas.

Outros benefícios associados à maca peruana.

• Previne a diabetes
• Melhora a concentração
• Reduz a sensação de fadiga
• Melhora o desempenho físico
• Ajuda a aliviar os sintomas da pré menopausa
• Aumenta a imunidade

Como usar a maca do Peru

Como foi dito, a maca peruana é encontrada em pó ou cápsulas. O pó pode ser utilizado durante alguma das refeições adicionado a sucos, misturas para bolos, vitaminas, saladas e frutas.

Contra indicações: Como a maca peruana é uma alimento com poderes terapêuticos, você deve procurar um médico e/ou nutricionista para avaliar seu uso, suas indicações e contra indicações, além da quantidade. Nunca use produtos terapêuticos/nutricionais ou faça dietas sem o acompanhamento de um profissional.

Onde encontrar a maca peruana

A maca peruana é facilmente encontrada em farmácias e internet. É possível comprar maca peruana em diferentes dosagens. Uma boa dica que dou para vocês é a maca peruana da Bio High, marca já consolidada no mercado de alimentos e nutrição.

Fotos: reprodução.