A estação mais quente do ano chegou; e o verão 2013 vem com calor intenso! O verão chegou na última sexta-feira, dia 21 (quando o mundo iria se acabar…); as temperaturas, que já estavam elevadas, tendem a subir mais e mais… Uma das estações mais esperadas pelos brasileiros, o verão 2013, pede vários cuidados!!! Pelo…
Outro dia uma colega de trabalho trouxe para nós um recorte de jornal com um artigo da Dra. Gisela Savioli falando sobre o grande aumento da deficiência de vitamina D na população adulta nos últimos anos. Segundo a Dra. Gisela Savioli (nutrição clínica funcional) 8 entre 10 pacientes que vão ao seu consultório estão com…
A receita de suco de hoje é descongestionante e foi escolhida pensando em quem é alérgica como eu e tem sentido com essa mudança brusca de clima que vem acometendo Belo Horizonte. Se você se enquadra neste perfil, provavelmente, ficou congestionada neste final de semana e acordou hoje com a cabeça pesada, pois o calor foi…
Com a chegada do verão todas querem o bronzeado perfeito, principalmente moradores de países tropicais como o nosso. Com isso, ficamos mais expostos ao sol, calor, vento. Quem resiste a uma praia paradisíaca, uma cachoeira vibrante, lagos, rios e piscinas nesta época? Até eu que fujo do sol, sinto vontade de me expor e pegar…
Hoje, a receita é de suco desintoxiante, pois após um feriadão prolongado como este é natural acordarmos na segunda-feira um pouco indispostos e desanimados. Isso pode acontecer por vários motivos, entre eles pelo fato de ingerirmos pouca água e ingerirmos muitas toxinas como gorduras, frituras, doces e outros alimentos pesados (eu ingeri horrores, infelizmente). A receita…
A partir de hoje começo nova série no blog baseada em sucos de frutas, adicionadas a legumes ou não. Toda segunda-feira, terá uma receita de suco para começar bem a semana. A primeira receita será do suco de fruta e legumes: beterraba + maçã + cenoura. A ideia da série surgiu porque minha tia me…