Saber lidar com emoções negativas faz parte da inteligência emocional e é fundamental para manter a atitude positiva e a saúde física e mental. Raiva, revolta, inveja, medo, tristeza, insegurança são emoções negativas inerentes ao ser humano, experimentadas desde que nascemos. Muitas vezes essas emoções chegam sem avisar e, às vezes não conseguimos identificar quais…