Emagrecer até o verão aos 45 minutos do segundo tempo parece impossível. Mas, hoje trago 5 dicas para emagrecer ou pelo menos melhorar a forma até o verão. No início do ano fiz uma lista de metas para 2018. Uma delas era eliminar 8 kg ao longo desses 365 dias. Chego em dezembro com a…
Olá Queridas e Queridos! A goji berry é uma ótima aliada na dieta saudável e ajuda no controle de peso e melhora na imunidade! Hoje trago um artigo bem interessante para vocês enviado pela Professora Rosi Feliciano sobre a goji berry. Essa frutinha cultivada no sul da África ganhou fama no ocidente por ser ótima…
Olá Queridas e Queridos! O intestino preguiçoso é determinante no resultado positivo de sua dieta de emagrecimento e principalmente da barriga sequinha. Vem chegando o verão… Já chegou, na verdade. E todas querem exibir sua barriga chapada sob o sol da Toscana… ou de Trancoso, de Floripa, de Fernando de Noronha. hehehehe Tarefa nem sempre…
Olá Queridas e Queridos! O sono deficiente prejudica o emagrecimento, além de causar vários outros danos à saúde física e mental. Entenda a relação do sono com a perda de peso. Uma boa rotina de sono, em quantidade e qualidade adequadas é fundamental para saúde física e mental. Lembrando que a quantidade de horas de sono suficiente…
Olá Queridas e Queridos! Segunda é o dia universal de se iniciar o seu programa de emagrecimento ou dieta, não é mesmo? Se já é difícil se iniciar um programa de emagrecimento ou dieta de reeducação alimentar, mais difícil ainda é continuar nela até atingir o resultado pretendido. Isso se deve por vários fatores, entre eles,…
Olá Queridas e queridos! Hoje trago 7 receitas para um reab detox para vocês passarem o feriado de setembro com a barriga sequinha! Bora? 7 de setembro é o feriado de Independência do Brasil em comemoração a essa data realizamos um artigo para promover a sua independência, todo mundo sabe que perder peso e manter…