Olá Queridas!
O post de hoje é mais um post relato “gestacional” onde conto minha experiência e passo dicas de cuidados com a beleza durante a gravidez.
Como já falei para vocês em outros posts passei por 3 gestações, aos 31, 38 e 40 anos. Cada uma delas apresentou sintomas e efeitos colaterais diferentes.
Para começar, cada gravidez de uma mesma mãe se apresenta de forma diferente, imaginem gestações em pessoas diferentes? Ou seja, cada organismo vai reagir diferentemente.
A gravidez é um turbilhão de alterações hormonais que provocam várias mudanças no corpo e as que mais incomodam são as mudanças na beleza da grávida: pele, cabelos e formato de corpo são imediatamente afetados.
Na minha primeira gravidez tive acne grau 3 a partir do segundo mês, no rosto, nas costas e atrás da orelha. Eu nunca tinha tido acne antes, nem mesmo na adolescência. Minha pele até então era normal. Assim que percebi a mudança na pele troquei meus produtos com fórmula para pele normal por outros para pele oleosa. Resisti a tentação de “cutucar” as espinhas e passar a mão no rosto. Ao final do 5º mês minha pele foi voltando ao normal e no final da gravidez ela já estava como de costume. Meu cabelo, que sempre foi seco, ficou excelente, sedoso, brilhante, forte.
Não tive manchas nem estrias durante esta gravidez, pois redobrei os cuidados com o filtro solar e a hidratação. Tive muito enjoo nos primeiros 4 meses e a partir do quinto comecei a ganhar muito peso. Engordei 17 kg no final.
Na segunda gravidez também tive acne, porém grau 2 e durou somente no segundo e terceiro meses. O cabelo não ficou tão bonito quanto da primeira vez. O rosto já deu uma pequena manchada, sintoma que melhorou alguns meses depois do parto. Não tive estrias. Tinha um apetite voraz e engordei 20 kg.
Na terceira gravidez tive pouquíssima acne de grau 1, do tipo que temos no período pré-menstrual. O cabelo ficou mais seco. Apareceram algumas manchas que demoraram mais tempo para desaparecer após o parto. Não tive estrias. Meu apetite não alterou e engordei 9 kg.
Resumão da história:
1 – Durante a gravidez não se pode usar produtos para manchas e rugas como ácidos e outros, apenas o creme de limpeza fórmula simples, tônico e hidrante para seu tipo de pele ou para a apresentação que ela tiver durante a gestação;
2 – O uso do filtro solar deve ser aumentado e o cuidado com a exposição ao sol redobrado;
3 – Durante o período gestacional pode-se usar maquiagem tranquilamente, porém, como a grávida fica mais sensível, se observar qualquer hipersensibilidade ou reação alérgica (aqui), interrompa o uso dos produtos;
4 – Nos cabelos devem-se usar somente produtos para limpeza e hidratação que não contenham química como alisamentos e tinturas (no caso da tintura, não existe estudo científico que comprove que ela passe para a placenta ou não, portanto a recomendação médica é não usar, principalmente nos 3 primeiros meses);
5 – Use e abuse de hidratação, principalmente na barriga, flancos e seios para prevenir as estrias (aqui). No caso dos seios, não se deve hidratar os mamilos para prepará-los para amamentação;
6 – Faça uma alimentação saudável evitando o consumo de produtos industrializados de qualquer espécie como adoçantes, sucos de caixa, comida congelada, enlatados, embutidos… Evite alimentos crus, afim de prevenir possíveis infecções intestinais. Aumente o consumo de fibras;
7 – Beba muita água, pois o intestino tende a ressecar muito durante este período, podendo ocorrer constipação e hemorróidas;
8 – Se possível, contrate um nutricionista, assim fica mais fácil controlar o aumento de peso (grávidas engordam só de respirar fundo. rsrsrs);
9 – Faça reposição de vitaminas e substâncias, com orientação de seu GO (ginecologista e obstetra) como ferro e ácido fólico, pois são fundamentais para saúde da mãe e do bebê;
10 – Estas são dicas baseadas nos meus efeitos colaterais e na orientação que recebi do meu médico. A dica mais importante de todas é: faça o acompanhamento pré-natal com seu médico de confiança. Sempre que tiver dúvidas, sintoma ou alteração estranha, entre em contato com ele e siga suas orientações.
Fotos: Reprodução.
