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Alessandra Faria Fashion & Beauty

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Tag: Exercícios físicos

Beleza

A importância do abdominal no seu treino!

Abdominal é um dos exercícios mais odiados pelos praticantes de atividade física. Indo contra corrente, o abdominal é meu exercício preferido. Adoro sentir minha barriga queimando. hehehe Além disso, percebo grandes benefícios com a prática dessa modalidade como funcionamento do intestino, melhora na postura e na eliminação de líquido. Tenho outros motivos para amar o…

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19/12/2018 Alessandra Faria
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Beleza, Cuidados com o corpo

3 atividades físicas para melhorar sua saúde!

Olá Queridas e Queridos! A prática de atividades físicas é fundamental para se manter a saúde e bem estar físicos e mentais. Hoje, vocês verão 3 das modalidades mais procuradas e seus benefícios para melhora da saúde. A maioria das pessoas procura as atividades físicas pensando principalmente nos benefícios estéticos, como perda de peso ou ganho…

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26/07/2016 Alessandra Faria
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Estilo

Como combater a ansiedade!

Olá Queridas e Queridos! A ansiedade é cada vez mais uma doença comum, que atinge muitas mulheres nos dias de hoje. Muitas são ansiosas por vários motivos diferentes, mas basicamente a única coisa que consegue ser “comum” em várias pessoas que sofrem desse quadro é a falta de um estilo de vida saudável. Se você quer descobrir como…

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20/07/2016 Alessandra Faria
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Cuidados com o corpo

Querer é poder!

Olá Queridas! Desde que me entendo por gente ouço a expressão: querer é poder! Com muita força de vontade, disciplina e perseverança. Veja minha saga para perder 11 kg. Setembro de 2009, gravando um programa para TV NS Rainha. Durante minha infância e adolescência difíceis, achava que bastava querer algo para que aquilo acontecesse, como…

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08/06/2010 Alessandra Faria
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About author

Alessandra Faria - Autora O Alessandra Faria Fahsion & Beauty Blog é um blog sediado em Belo Horizonte com foco em moda, beleza, maquiagem, estilo de vida e viagens.

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