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Beleza

Como pouco e não emagreço. Onde erro?

Como pouco e não emagreço. Essa é uma das frases que mais escuto entre minhas amigas que lutam contra a balança. Principalmente, para as mulheres depois dos 40, quando o metabolismo começa a cair gradualmente. Na verdade, em alguns momentos, até eu mesma passo por essa situação. Mas, porque será que apesar de ingerir pouca…

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01/04/2019 Alessandra Faria
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VIAGEM

Como manter a dieta saudável em viagens!

Manter a dieta saudável em viagens é uma das grandes dificuldades, principalmente para viagens internacionais. Viajar é um das experiências que mais agrega valor, conhecimento e crescimento ao ser humano. Conhecer novos lugares, nova cultura eleva não só a cultura, mas o crescimento espiritual. Por falar em espírito, uma das características que mais marcam e…

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17/07/2018 Alessandra Faria
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Estilo

Goji berry ajuda no controle de peso!

Olá Queridas e Queridos! A goji berry é uma ótima aliada na dieta saudável e ajuda no controle de peso e melhora na imunidade! Hoje trago um artigo bem interessante para vocês enviado pela Professora Rosi Feliciano sobre a goji berry. Essa frutinha cultivada no sul da África ganhou fama no ocidente por ser ótima…

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26/07/2017 Alessandra Faria
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Beleza

Jejum intermitente mitos e verdades!

Olá Queridas e Queridos! Continuando o post sobre o jejum intermitente, prática milenar que se tornou a dieta ou programa alimentar do momento! Apesar de ser uma prática milenar, “o jejum intermitente alcançou fama recente depois de a atriz Deborah Secco declarar que recuperou, em apenas um mês, a boa forma após a gravidez utilizando…

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04/11/2016 Alessandra Faria
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Beleza

Como fazer jejum intermitente: dieta do momento!

Olá Queridas e Queridos! Vocês já devem ter visto como fazer jejum intermitente pelas redes sociais, pois essa é a dieta do momento. Nas redes sociais, quando o assunto é dieta, só se fala em dieta cetogênica, low carb e agora sobre o jejum intermitente. Todos querendo secar a barriga e perder muitos quilos em…

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31/10/2016 Alessandra Faria
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Estilo

Programa de emagrecimento: 5 pensamentos sabotadores!

Olá Queridas e Queridos! Segunda é o dia universal de se iniciar o seu programa de emagrecimento ou dieta, não é mesmo? Se já é difícil se iniciar um programa de emagrecimento ou dieta de reeducação alimentar, mais difícil ainda é continuar nela até atingir o resultado pretendido. Isso se deve por vários fatores, entre eles,…

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19/09/2016 Alessandra Faria
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Alessandra Faria - Autora O Alessandra Faria Fahsion & Beauty Blog é um blog sediado em Belo Horizonte com foco em moda, beleza, maquiagem, estilo de vida e viagens.

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