Olá Queridas! Nas dicas de Nutricionista Esportivo de hoje, Luciana Guerreiro fala sobre o mito de que alimentos sem glúten e/ou sem lactose emagrecem. “Diante de várias publicações que tenho visto por aí, sobre alimentos dessa natureza, tenho a obrigação de colocá-los com os pés no chão a respeito de tantas receitas que tenho visto…
Olá Queridas! Hoje inicio uma série nova sobre Dicas de Nutricionista Esportivo, em parceria com a Dra. Luciana Guerreiro. Serão vários posts com dicas incríveis para se ter uma dieta equilibrada e saudável. Luciana Guerreiro é nutricionista esportiva formada em Nutrição pela Faculdade Newton Paiva, fez pós graduação em Nutrição Esportiva pela UNI BH, Fisiologia…
Olá Queridas! Hoje vou falar um pouco sobre o chocolate. A inspiração para este post veio depois que vi no site da Boa Fora, aqui, a tabela de calorias dos chocolates mais comuns do mercado brasileiro. O chocolate é um grande aliado das mulheres, principalmente em certos dias. Porém, muitas vezes, é taxado como vilão…
Olá Queridas! Hoje vou falar da acne tardia. Um mal que acomete as mulheres adultas dos tempos modernos e que tem apresentado aumento nas últimas décadas. “A acne é uma dermatose inflamatória que se desenvolve nos folículos pilossebáceos, freqüente na adolescência, de fácil diagnóstico, que não compromete gravemente a saúde do indivíduo, mas prejudica o…
Olá Queridas! Desde que me entendo por gente ouço a expressão: querer é poder! Com muita força de vontade, disciplina e perseverança. Veja minha saga para perder 11 kg. Setembro de 2009, gravando um programa para TV NS Rainha. Durante minha infância e adolescência difíceis, achava que bastava querer algo para que aquilo acontecesse, como…