Lesões ortopédicas podem acontecer em qualquer época do ano, mas nas férias elas podem ser mais comuns. Qualquer cidadão está sujeito a ter lesões ortopédicas em algum momento da vida. Mas, a estatística mostra a maior incidência em algumas faixas etárias ou estilo de vida. Assim como, em algum período específico do ano. Como é…
Uma contratura muscular nas costas me deixou de repouso no último fim de semana. Já tive alguns episódios de torcicolos, mas nunca tinha experimentado uma contratura muscular nas costas. O incidente foi tão desagradável. Além de dores musculares fortes nas costas, impossibilidade de alguns movimentos, senti muita pressão no peito, falta de ar e até…
Os benefícios do maracujá para saúde vão muito além do efeito tranquilizante que todos conhecemos. O blog tem foco em moda e beleza, porém gosto de abrir o leque e trazer o máximo de conteúdo para vocês. Portanto, qualquer assunto que esteja diretamente ligado à beleza, incluindo saúde e bem estar é tratado por aqui.…
Olá Queridas e Queridos! O treino de academia é uma das minhas principais metas para 2018! Por isso escolhi esse tema para o primeiro post do ano. Após ficar quase dois anos sem malhar, sinto os malefícios do sedentarismo no corpo. Dores para todo lado. hehehe Falta de resistência, desânimo, irritabilidade. E, claro, muitos quilos…
Olá Queridas e Queridos! A goji berry é uma ótima aliada na dieta saudável e ajuda no controle de peso e melhora na imunidade! Hoje trago um artigo bem interessante para vocês enviado pela Professora Rosi Feliciano sobre a goji berry. Essa frutinha cultivada no sul da África ganhou fama no ocidente por ser ótima…
Olá Queridos e Queridas! Os termogênicos são alimentos ou substâncias que ajudam a potencializar os treinos, aceleram o metabolismo e são aliados dos praticantes de exercícios e treinos em academias. Um dos grandes problemas de atletas que iniciam os treinos nas academias é a adaptação aos termogênicos industrializados. Palpitações, dores de cabeça e problemas imunológicos…