Olá Queridos e Queridas! Na coluna de nutrição de hoje vamos ver um pouco sobre a decisão da Agência Nacional de Vigilância Sanitária – Anvisa, de regular os alimentos integrais. A regulação dos alimentos integrais para nutrição dá maior segurança ao consumidor, ajudando a população a ser mais saudável uma vez que estes alimentos previnem…
Olá Queridas! O uso de whey protein e outros suplementos para mulheres ajudam a dar uma turbinada nos efeitos da dieta e nos resultados dos exercícios físicos. Eles queimam calorias, aumentam a massa muscular e reduzem os sintomas da pré menopausa. Como já citei em alguns de meus artigos, adquiri 9 kg a mais nos 14…