Alimentos aliados da beleza por Alessandra Faria
A dieta anti-inflamatória já foi comprovada em pesquisa ser uma ótima aliada no controle e prevenção de várias doenças. Pesquisas já comprovaram que uma alimentação adequada inibe a ação de nutrientes ruins que provocam mal funcionamento do organismo e, consequentemente, o deixa predisposto para apresentar alguns males e até doenças como envelhecimento precoce, obesidade, mal…
Olá Queridas e Queridos! Segunda é o dia universal de se iniciar o seu programa de emagrecimento ou dieta, não é mesmo? Se já é difícil se iniciar um programa de emagrecimento ou dieta de reeducação alimentar, mais difícil ainda é continuar nela até atingir o resultado pretendido. Isso se deve por vários fatores, entre eles,…
Olá Queridas! Variar a merenda escolar de seu filho levando-se em conta uma alimentação saudável e o paladar das crianças é um dos grandes desafios de ser mãe. Algumas escolas já oferecem um cardápio com alimentos saudáveis e variados para oferecer às crianças. Era o que eu fazia com uma certa frequência: a merenda escolar…
Olá Queridas! Na coluna Depois dos 40 de hoje convidei a Luciana Guerreiro, minha nutricionista esportivo para dar dicas alimentares que aliviam os sintomas da pré menopausa, assunto que foi tratado neste post aqui. Com o início dos sintomas da pré menopausa, resolvi estudar mais sobre o assunto e conversar com outras mulheres que passam…
Olá Queridas! Hoje vou contar para vocês como foi a degustação de alimentos feitos com biomassa de banana verde que participei essa semana na casa da Patty Gonçalves. A biomassa de banana verde não é nenhuma novidade no mercado de nutrição como alimento funcional e parte de uma dieta saudável, mas eu ainda não tinha…