Olá Queridas!

Hoje é dia internacional do abraço. Uma forma de contato físico que significa afeto, carinho, proteção, amor e amizade.

O abraço é quando duas pessoas se encontram, se juntam, encostando os corpos através do tronco de forma que uma fica parcial ou totalmente dentro dos braços da outra. Existem várias formas de abraços: podem ser unilaterais,  podem ser só de ombros e podem ser completos, fazendo com que um coração toque o outro de forma a sincronizar os batimentos cardíacos.

Desde pequenos somos ensinados a trocar abraços, alguns desconfiados e imparciais, outros completos. O primeiro que recebemos na vida é logo ao nascer ainda na mesa de parto. Este tipo de contato da pele da mãe com a pele do bebê, acalma e faz sentir seguros aqueles que acabam de chegar ao mundo.

Dizem que os abraços trazem vários benefícios para a saúde, pois aumentam substâncias que causam bem estar como oxitocina e serotonina, sendo capazes de ajudar na cura da depressão, na redução do stress e da ansiedade.

Um abraço sincero para todas minhas leitoras e meus leitores!

Que tal praticar a terapia do abraço?!?!

Fotos: reprodução.