Olá Queridas e Queridos! O sono deficiente prejudica o emagrecimento, além de causar vários outros danos à saúde física e mental. Entenda a relação do sono com a perda de peso. Uma boa rotina de sono, em quantidade e qualidade adequadas é fundamental para saúde física e mental. Lembrando que a quantidade de horas de sono suficiente…
Olá Queridas e Queridos! Dentição infantil não é o foco do blog, mas achei a pauta de extrema importância para nós mamães. Hoje o assunto é sobre os malefícios do hábito da chupeta e de chupar o dedo. Meus dois filhos mais novos tiveram esses hábitos. Minha caçulinha, Juju, usou chupeta até os 3 anos…
Olá Queridas e Queridos! Estresse emocional é um dos motivos que podem causar sérios problemas na saúde e prejuízo no desempenho profissional. Veja no artigo de hoje quais os sintomas causados por esse estresse e como evitá-lo. Quem não vive estressado hoje em dia? É difícil termos um dia sem ter passado por pelo menos uma situação…
Olá Queridas e Queridos! Continuando o post sobre o jejum intermitente, prática milenar que se tornou a dieta ou programa alimentar do momento! Apesar de ser uma prática milenar, “o jejum intermitente alcançou fama recente depois de a atriz Deborah Secco declarar que recuperou, em apenas um mês, a boa forma após a gravidez utilizando…
Olá Queridas e Queridos! Vocês já devem ter visto como fazer jejum intermitente pelas redes sociais, pois essa é a dieta do momento. Nas redes sociais, quando o assunto é dieta, só se fala em dieta cetogênica, low carb e agora sobre o jejum intermitente. Todos querendo secar a barriga e perder muitos quilos em…
Olá Queridas e Queridos! A reconstrução mamária é tão importante para as vítimas do câncer de mama quanto a cura da própria doença. O câncer de mama é tão devastador para auto estima da mulher quanto o é para sua própria saúde. Além dos sintomas da doença e dos efeitos colaterais do doloroso tratamento ao…