Olá Queridas e Queridos! O treino de academia é uma das minhas principais metas para 2018! Por isso escolhi esse tema para o primeiro post do ano. Após ficar quase dois anos sem malhar, sinto os malefícios do sedentarismo no corpo. Dores para todo lado. hehehe Falta de resistência, desânimo, irritabilidade. E, claro, muitos quilos…