Alessandra Faria Estilo e Maquiagem

Blog de BH, sobre moda e beleza, maquiagem e life style.

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4
jan
2017

Blond hair sand: o loiro do verão!

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Olá Queridas e Queridos!

O blond hair sand é o loiro do verão e vai esquentar as areias brasileiras.

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Aliás é o nome da nova cor: loiro areia. O blond woman é um desejo de 9 entre 10 brasileiras. O cabelo loiro ilumina o rosto e valoriza o bronzeado da mulher linda que é a brasileira. Até eu, quem diria? Me entreguei às madeixas iluminadas.

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Para esse verão o blondehair é bem claro e mais frio. O tom de areia é natural e levemente acinzentado. Valoriza principalmente as mulheres de peles frias, como eu, por exemplo. Já vou retocar minha cor e me jogar na areia. hehehe

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Claro que outras tonalidades de loiro como o dourado ou o strawberry blond continuam valendo, pois existe um loiro ideal para cada tipo de pele. Mas, se você tem pele fria e deseja arrasar, use o loiro areia. Detalhe dessa coloração é que, diferente das colorações que foram tendência como o ombré e o sombré hair, ela é mais homogênea, obtida com a técnica invisible lights que não demarca muito raiz. Acho super chic, porém como cada caso é um caso, eu preciso de uma raiz mais escura, pois meu cabelo era quase preto, originalmente. Se tem uma lição que aprendi em 2016 sobre beleza capilar é que não se devem deixar as raízes do cabelo num tom muito longe do original.

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A atriz Grazi Massafera e a gata Carol Celico foram algumas das celebridades que aderiram ao sand blond hair. Quem cuidou dos cabelos de Carol foi Alex Morais, cabeleireiro do salão do beauty artist Marcos Proença, especialista em loiras.

Vale lembrar que manter as madeixas iluminadas e saudáveis dá trabalho. É preciso hidratação constante e cuidados tanto no salão quanto em casa.

Fotos: reprodução.

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3
jan
2017

Look pantone color primrose yellow!

Olá Queridas e queridos!

Hoje trago um look inspirado na pantone color primrose yellow que postei aqui para vocês.

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No final de 2016, o Pantone Institute lançou 10 cores lindas para o verão 16/17, as quais mostrei aqui para vocês. Vou postar inspirações com outras cores da paleta ainda.

Hoje trouse o primrose yellow, uma cor alegre, solar, que definitivamente não faz parte da minha paleta de cores pessoais, mas que eu já aprendi a amar e inclusive usá-la sem me deixar pálida.

Escolhi o primrose yellow como ponto de partida para o primeiro look do ano (o da virada não conta, né?). Combinei o yellow foi com o branco da saia midi para minimizar toda a luz do amarelo, pois o branco, por ser a mistura de todas as cores, sempre suaviza suas companheiras, trazendo harmonia ao look. Para completar a produção com cara de verão, usei bolsa com estampa étnica preto e branco com detalhes em laranaj, em tecido e penduricalhos e sandália em tom vermelho alaranjado, criando leve contraste, com salto em corda. O look ficou leve, alegre, porém clássico, podendo ser usado em múltiplos ambientes, inclusive no trabalho.

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Blusa Shoulder

Saia Le Lis Blanc

Bolsa Lojas Renner

Sandália Arezzo BH

Brincos Heliana Lages

Fotos: Carol Rezende @fotometrar

Óculos de Sol Ray Ban para Loja dos Óculos

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3
jan
2017

Intestino preguiçoso x abdome volumoso!

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Olá Queridas e Queridos!

O intestino preguiçoso é determinante no resultado positivo de sua dieta de emagrecimento e principalmente da barriga sequinha.

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Vem chegando o verão… Já chegou, na verdade. E todas querem exibir sua barriga chapada sob o sol da Toscana… ou de Trancoso, de Floripa, de Fernando de Noronha. hehehehe

Tarefa nem sempre fácil, pois podemos malhar, até emagrecer, definir o abdome e ele ainda pode se apresentar inchado. Eu sou dessas. Minha barriga sempre foi proeminente. Também sofro de uma forte retenção de líquidos, a qual já falei aqui para vocês. O que eu não sabia é que o meu intestino preguiçoso é o grande causador disso tudo. Já fiz de tudo para resolver o problema, mas não é fácil. Envolve várias questões como hábitos alimentares, disciplina, exercícios físicos e o emocional. Ah, esse último é determinante para o bom funcionamento do meu. Por isso, hoje trouxe essa pauta super interessante para vocês que me foi enviada pela Objetiva Comunicação e Imprensa.

“A Nutricionista Gabriella Alves explica como evitar o inchaço abdominal causado pelo intestino desregulado. Segundo a profissional, uma alimentação balanceada pode reduzir o volume do abodme.

É certo que o aumento de volume da região abdominal pode ser causado por diversos fatores e ter o intestino preguiçoso é considerado um deles. Quando o sistema digestório não funciona corretamente, a região do abdome sofre com o acúmulo de alimentos que deveriam ser descartados.

Segundo a nutricionista Gabriella Alves, da Corpometria, dúvidas e queixas sobre o inchaço abdominal são comuns no consultório. “Quando pergunto aos pacientes como é o funcionamento intestinal a maioria responde: ‘normal’. Mas o que é normal pra você? O intestino funcionar três vezes por semana? Garanto que isso não é normal”, considera a nutricionista.

Além de gerar volume no abdome, o acúmulo de fezes pode alterar o humor da pessoa, já que cerca de 80% da serotonina, hormônio que regula a sensação de bem estar do organismo, tem origem no intestino. Constipação, ou intestino preso, é multifatorial e pode ter diferentes causas, mas sendo ela alimentar ou não, mudanças na rotina alimentar refletem diretamente na solução do problema.

“Aquele excesso abdominal que o paciente acha que é apenas gordura pode não ser, ou pelo menos, não somente. Ter alimentação balanceada e intestino regulado podem ser a grande chave para obter a barriga negativa”, aponta a nutricionista. Confira as orientações da profissional para normalizar o funcionamento do sistema digestivo.

1) Beba muita água

Água é fundamental para o normal funcionamento do organismo como um todo. Quando mal hidratados, ao final da digestão o corpo reabsorve o máximo possível da água do bolo fecal para suas atividades. Ou seja: ressecamento fecal e, consequentemente, intestino preso.

2) Consuma fibras

As fibras auxiliam no funcionamento intestinal pois elas não são digeridas e, por isso, formam volume para o bolo fecal e estimulam o esvaziamento intestinal. Além disso, fibras retardam a digestão e, por isso, dão saciedade, auxiliando a manter a dieta e não sentir fome. Por isso, acrescente-as em todas as suas refeições. Exemplos: Chia, Linhaça, Gergelim e Quinoa. Mas não se esqueça da água, pois muita fibra com pouca água: ressecamento do bolo fecal e, consequentemente, intestino preso.

3) Alimentos laxantes

Consuma diariamente alimentos naturalmente laxantes. Exemplos: mamão, ameixa (fresca ou seca), laranja (com bagaço) e abacate. Estas frutas ajudam a melhorar a frequência de evacuação e assim, evitam o acúmulo fecal.

4) Durma bem

O sono e o intestino afetam diretamente um ao outro.

5) Azeite de Oliva morno

Consuma uma colher de sobremesa de azeite de oliva extra virgem morno em jejum diariamente. Atenção: morno, não quente. O azeite é um laxante natural e funciona como um lubrificante intestinal, auxiliando no esvaziamento do intestino e eliminação das fezes.

6) Glutamina

Consuma glutamina diariamente. Esse aminoácido age diretamente no intestino auxiliando a regular o funcionamento intestinal e evitando a constipação. Lembre-se de procurar um nutricionista para a prescrição direcionada e personalizada desse suplemento na sua dieta.”

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Acrescento a importância da rotina para o bom funcionamento do intestino. O ideal é ter um horário fixo para ir ao banheiro.

Essas dicas são bem interessantes e relativamente fáceis de fazer. Todavia, se seu problema for crônico ou se você sofre de outras patologias que interferem no bom funcionamento do intestino, deve procurar profissionais da saúde para lhe orientar da melhor forma possível.

Fotos: reprodução.

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