Alessandra Faria Estilo e Maquiagem

Blog de BH, sobre moda e beleza, maquiagem e life style.

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27
jul
2016

Empresa de limpeza online chega a BH!

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Olá Queridas e Queridos!

Vocês já imagem pedir os serviços de uma empresa de limpeza online, sem o stress de procurar referências ou profissionais disponíveis no mercado? Pois é, agora em BH isso é possível, pois a Parafuzo Casa acabou de chegar por aqui e eu já testei.

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Outro dia fui procurada empresa de limpeza online, Parafuzo, para conhecer sua proposta e degustar os serviços. Veio bem a calhar nesse momento, quando todos estamos de férias, inclusive minha funcionária fixa, dessa forma eu acabo trabalhando em dobro e sempre preciso da ajuda de uma diarista.

A Parafuzo acaba de chegar em BH. Ela é uma plataforma intermediadora de serviços de limpeza doméstica que facilita bastante a busca por diaristas qualificadas e de confiança.

No site você contrata uma limpeza para sua casa em poucos clicks! É você quem escolhe o dia e horário da limpeza e as horas de serviço. Além disso, a Parafuzo oferece serviços adicionais como: passadoria, limpeza de janelas, faxina pesada e muitos outros.

As formas de pagamento são via cartão de crédito ou boleto bancário. Para pagar em boleto, é preciso agendar a limpeza com quatro dias úteis de antecedência e a cobrança no cartão de crédito é realizada apenas após a conclusão da limpeza. Super fácil e seguro!

E sabendo dos cuidados diários que toda casa necessita, a Parafuzo ainda oferece a opção de assinatura. Assim você pode ser atendido na frequência desejada e pagando um preço justo! Vai viajar ou tem algum compromisso na semana que está agendada a limpeza? Sem problemas! É só pular a diária e reagendá-la para o dia que for melhor pra você.

É tudo muito prático, fácil e rápido. Para nós, mulheres modernas e dinâmicas, ter uma empresa de limpeza ao toque dos dedos era tudo que faltava.

Agendei minha limpeza na semana passada. A diarista chegou aqui em casa no horário combinado, foi super atenciosa, educada e discreta. Fez tudo que estava combinado dentro do horário planejado. Eu gostei muito dos serviços e recomendo.

Atualmente a Parafuzo atende São Paulo, Campinas, Belo Horizonte, Rio de Janeiro e Curitiba. Aproveite e experimente!

Para usar os serviços, basta entrar no site aqui e fazer seu cadastro.

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26
jul
2016

3 atividades físicas para melhorar sua saúde!

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Olá Queridas e Queridos!

A prática de atividades físicas é fundamental para se manter a saúde e bem estar físicos e mentais. Hoje, vocês verão 3 das modalidades mais procuradas e seus benefícios para melhora da saúde.

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A maioria das pessoas procura as atividades físicas pensando principalmente nos benefícios estéticos, como perda de peso ou ganho de massa muscular. O problema com esse tipo de mentalidade é que rapidamente a pessoa pode se tornar sedentária depois de pouco tempo se exercitando e também pode acabar desistindo por que a única coisa que as “prende” no mundo fintes é a beleza.

Na verdade a saúde é tão ou mais importante que a beleza, na verdade é a chave para uma boa qualidade de vida, boa aparência e auto estima elevada. Para termos uma vida longa e saudável precisamos e muito de uma boa rotina de exercícios, que nos traga resultados estéticos e principalmente resultados para  nossa saúde.

Continue lendo para descobrir quais são os exercícios para manter a saúde.

1. A famosa caminhada

A caminhada sempre vai aparecer como um dos exercícios físicos para manter a saúde. Com seu baixo esforço, com sua facilidade para ser praticada e ainda com uma liberdade de duração do exercícios ( sendo recomendado pelo menos 20 minutos em ritmo mais acelerado), a caminhada é o exercício ideal para quem deseja ter uma boa saúde.

Essa forma de exercício não vai fazer você ficar desgastada. Promove uma boa queima de calorias, libera endorfinas, ao ar livre coloca o exercitante em conexão com a natureza e/ou com o cenário urbano e ainda vai ajudar a fortalecer o seu sistema cardiorrespiratório. A caminhada não tem contra indicação, tem custo zero, sendo uma das atividades físicas mais democráticas e acessíveis de todas. Todos esses benefícios fazem da caminhada, um dos melhores exercícios para manter a saúde.

E apenas para acrescentar, a caminhada aliada de uma boa dieta cetôgenica para emagrecer pode ter um efeito incrível no seu emagrecimento, ajudando você a emagrecer rápido.

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2. Musculação

A musculação é outra atividade física que com certeza está entre os melhores quando o assunto é saúde. O único “porém”, é que ele deve ser praticado com a ajuda de um profissional, pelo menos no início, ou caso você queira e ache melhor com a ajuda de um personal trainner.

A forma de execução do exercício deve ser levada muito a sério e também deve-se atentar para não criar nenhum desequilíbrio ou lesão muscular que podem te causar problemas no futuro.

A musculação ajuda no fortalecimento da musculatura, do coração, ajuda a aumentar o metabolismo e ainda por cima a transformar a nossa composição corporal e a nossa estética.

A musculação feminina é fundamental na idade madura, principalmente a partir do período pré menopausa quando a mulher começa a perder massa muscular e massa óssea.

Esses são apenas alguns dos quase “infinitos” benefícios da musculação se praticada da forma correta, o que faz da musculação também um dos melhores exercícios para manter a saúde.

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3. Pilates

O pilates é considerado o melhor exercício para manter a saúde. Um pouco diferente da musculação que costuma trabalhar com cargas cada vez maiores, no pilates é trabalhado especificamente a contração muscular a níveis cada vez mais desafiadores.

Caso você já tenha alguma dor (como uma dor nas costas ou na articulação ), escolha o pilates ao invés da musculação pelo menos em um primeiro momento.

Todos os exercícios do pilates são específicos para a melhora de uma postura e também para a melhora da sua flexibilidade no geral.

Além desses benefícios o pilates ajuda a combater o estresse, ajuda a amenizar com as dores, ajuda a melhorar o seu rendimento em vários outros esportes e também da aquela forcinha na melhora da sua musculatura, promovendo também um efeito estético.

Fotos: reprodução.

Pauta da colaboradora Elizabeth Jhonson

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25
jul
2016

Look do dia: balada O Container Club!

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Olá Queridas e Queridos!

Hoje tem look do dia que usei na baladinha no O Container Club em Lagoa Santa, semana passada!

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Na noite do sábado passado fui convidada para conhecer a boate O Container Club em Lagoa Santa. O estabelecimento fica bem próximo do Spa Hotel Promenade e é a maior casa de shows da cidade. O Container tem uma arquitetura super moderna. Dividido em vários ambientes locados em containers agrupados, o local tem decoração assinada por importantes designers de interiores, é super moderno e aconchegante.

Sua decoração leva materiais rústicos e pesados como ferro oxidado, madeira, aço, remetendo a um ambiente bem urbano, porém de forma leve, com iluminação quente e acolhedora. Dentre os ambientes, os meus preferidos foram a cozinha do chef, local onde você pode receber amigos e cozinhar para eles e o salão de festas, onde você pode receber amigos e fazer uma festa privada (adorei isso). Foi nesse ambiente que a fotógrafa Josi Fiúza registrou meu look do dia.

No palco do Container sempre tem bandas de qualidade para levantar a galera. No sábado foi dia de apresentação da banda Baianeiros que tocou axé e sertanejo.

Para a baladinha de sábado, escolhi um look do dia all black. Na verdade, tive dificuldades de escolher o look, pois faz anos que não vou a uma boate e fiquei meio perdida sobre o que usar. rsrs Portanto, o all black. Não tem erro, não é mesmo?

O look do dia foi bem simples e confortável composto com calça com bordado na lateral, blusinha de tricô e sandália com pegada étnica. Na maquiagem usei boca tudo olho nada com um batom ousado, o High Drama, da linha matte líquido da Mac Cosmetics. Os acessórios foram apenas um anel de prata e brincos Heliana Lages.

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Fotos: Josi Fiúza. Obrigada Josi por me fazer sentir bela e poderosa. Seu olhar arrasa.

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