Alessandra Faria Estilo e Maquiagem

Blog de BH, sobre moda e beleza, maquiagem e life style.

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23
jun
2017

Chá de limão e gengibre para melhorar sintomas da gripe!

Olá Queridas e Queridos!

Chá de limão e gengibre é um ótimo companheiro para o inverno e para melhorar os sintomas da gripe ou para quem deseja acelerar o metabolismo.

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Com a chegada das baixas temperaturas somada à pouca umidade do ar, o inverno é um tempo propício para o aparecimento de gripes, resfriados, infecções das vias aéreas e alergias. Aqui em casa sofremos um pouco com isso, pois todos temos rinite.

Algumas dicas são valiosas nessa época como a hidratação, que a gente muitas vezes reduz no inverno. Deixar a casa aberta o máximo possível para ventilar e circular o ar. Lavar sempre as mãos. Se alimentar bem, incluindo proteínas na dieta. Evitar locais muito cheios e evitar proximidade de pessoas gripadas.

Mas, se apesar de tudo isso ainda assim o resfriado te pegar, é bom fazer alguns procedimentos para aliviar os sintomas. Um deles é se manter aquecido. Usar meias e alimentos quentes ajuda um pouco. É aí que entram os chás que nossas mães e avós costumavam fazer para nós.

Aqui em casa, uso muito o chá de limão e gengibre. O limão é fonte de vitamina C e o gengibre é um alimento termogênico que além de elevar a temperatura corporal, ajuda a acelerar o metabolismo. Além disso, o chá de limão e gengibre é diurético o que ajuda a melhorar a retenção de líquidos, aparecimento de celulite e ainda turbina o sistema imunológico. Eu uso com uma certa frequência e gosto de acrescentar canela e hortelã ao meu chá. Tomo com 3 gotas de adoçante, mas para o resfriado, pode-se acrescentar mel.

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Receita de chá de limão e gengibre.

Ingredientes:

  • 1 xícara de água filtrada;
  • 1 rodela de gengibre;
  • 1 limão espremido.

Modo de preparo:

Leve a água para aquecer até criar bolhas de ar. Em seguida, coloque a rodela de gengibre (eu ralo um pouco do gengibre para soltar mais o gosto) e deixe por 5 minutos. Coe e esprema o suco de limão. Adoce com mel e sirva em jejum.

Uso com uma certa frequência e gosto de acrescentar canela e hortelã ao meu chá. Tomo com 3 gotas de adoçante, mas para o resfriado, pode-se adoçar com mel.

Vocês já sabem, né? Se os sintomas da gripe ou resfriado persistirem deve-se procurar um médico, pois a gripe pode trazer complicações.

Fotos: reprodução.

21
jun
2017

5 Cuidados com a pele durante o inverno!

Olá Queridas e Queridos!

Cuidados com a pele durante o inverno devem ser redobrados para se evitar o ressecamento excessivo!

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Uma coisa importante que aprendi na minha vida acadêmica e pela minha experiência pessoal é que uma pele bonita e radiante é fruto de muita hidratação e proteção. Dois dos cosméticos mais eficazes para evitar o envelhecimento precoce e alguns problemas de pele são o hidrante e o protetor solar. Portanto, não fico sem esses produtos na minha rotina de cuidados com a pele.

No inverno esses cuidados devem ser redobrados e até alguns hábitos na sua rotina diária devem ser mudados ou inseridos. O clima frio e a baixa umidade do ar são propícios para o ressecamento excessivo, aparecimento de rachaduras e agravamento de problemas como dermatites e até a psoríase, por exemplo.

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Para nos ajudar com esses cuidados com a pele trouxe hoje algumas dicas de hábitos e produtos ideais da dermatologista e consultora da Netfarma, Dra. Maria Paula Del Nero, para manter a pele permanentemente hidratada, principalmente nas estações frias e secas do ano.

Não abra mão do protetor solar: Muitas pessoas acham que esse item é dispensável na ausência de sol ou calor, mas, na realidade, o que ocorre é exatamente o contrário. “O uso do protetor solar é imprescindível em qualquer época do ano, pois além de filtrar o efeito da radiação ultravioleta (UV), ele oferece uma camada a mais de hidratação à pele. E para o rosto, tanto no frio quanto no calor, deve-se utilizar um fator de proteção maior do que 15”, salienta Dra. Maria Paula.

Evite banhos muito quentes e prolongados: Os minutos a mais no chuveiro, principalmente em água com temperatura superior à do corpo, ou seja, acima de 36,5ºC, podem retirar a camada de gordura da pele, que também tem efeito protetor e mantenedor da oleosidade natural. “Esse ressecamento provocado pelos banhos quentes é ainda mais agudo quando combinado ao uso excessivo de sabonetes”, comenta a consultora da Netfarma.

Use o sabonete corretamente: Tanto a aplicação demasiada quanto a escolha inadequada do tipo de sabonete a ser usado no inverno podem irritar e ressecar a pele. “Para pessoas com a pele naturalmente seca, são indicadas as formulações neutras, glicerinadas, hidratantes, compostas por óleos vegetais ou as versões líquidas, que tendem a ser menos ácidas e, portanto, menos agressivas”, afirma a dermatologista. – Aqui na minha casa, usamos sabonete de bebê desde quando minha primeira filha nasceu. São sabonetes bem mais suaves que os normais, excelentes para quem tem a pele sensível.

Hidrate bem a pele após o banho: Em geral, os hidratantes e loções devem ser aplicados logo após o banho, quando os poros estão abertos e, portanto, os produtos podem agir com mais eficiência. “Para que o hidratante penetre profundamente na pele, por meio da movimentação das estruturas mais superficiais da pele, deve-se aplicá-lo, no máximo, até três minutos depois de sair do chuveiro”, recomenda.Uma boa dica aqui é não enxugar a pele totalmente e aplicar o hidrante. Se você quiser turbinar seu hidratante, aplique algum tipo de óleo após o mesmo e espalhe bem. Aguarde alguns minutos antes de se vestir. Fiz isso durante toda minha gestação e foi um sucesso inclusive na prevenção de estrias.

Fuja dos tecidos alérgicos: Algumas roupas e até cobertores podem colaborar para o ressecamento e irritação da pele. O destaque vai para as peças produzidas com tecidos sintéticos, pois esses não oferecem boa transpiração e deixam o suor na pele, o que também pode eliminar a barreira de proteção da derme. Logo, ocorre a vermelhidão, sensibilidade e o ressecamento. “Os tecidos que melhor absorvem o suor são os naturais e o Dry Fit”, conclui.” Fonte: Agência Comunicado.

Fotos: reprodução.

19
jun
2017

5 peças de liquidação de inverno que você não pode perder!

Olá Queridas e Queridos!

A liquidação de inverno já está começando a todo vapor. Mesmo porque esse ano não fez tanto frio assim.

Esse é um excelente momento para você adquirir peças chave para seu guarda-roupa que podem lhe servir também nos próximos invernos.

Eu fiz uma lista enxuta de compra inteligente de 5 peças de liquidação de inverno que você não pode perder:

O primeiro item são as botas. Se você ficou de namorico com as botas da estação mas ainda não comprou, essa é a hora de investir. Pode apostar nas ankle boots clássicas, com shapes mais limpos nas cores preta ou marrom, nas botas montaria, nos coturnos com salto e/ou sem e nas over the knee que já se tornaram clássicas. Escolha um desses modelos e se deleite.

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Peças com pelo. Seja um casaco, seja um colete de pelo ou peças que tenham apenas um detalhe no material, o pelo é super elegante e nunca sai de moda. Mais uma vez, opte pelos clássicos preto ou marrom, lisos e discretos. Bem guardados serão seus companheiros por muitas outras estações.

Maxi tricô, principalmente os cardigans e sueteres. Essas são peças que nunca saem de moda e tem mais ver com a personalidade do que com as tendências. Se joga sem medo.

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 Calça maxi flare. As calças com boca super larga foram introduzidas na moda no último verão, mas não emplacaram. Nesse inverno elas vieram mais uma vez como trend alert. Para o próximo verão elas continuarão em alta, pois vivemos um tempo de macro tendências. Imagino que essas calças ficarão ainda um bom tempo. Invista se você quiser chegar nas summer trends antes das inimigas. hehehe

Mantôs e ponchos. Estão aí peças que não podem faltar no seu guarda-roupa. Elas são realmente atemporais, pois cabem nos dias frios e de meia estação ao longo do ano. Se você não tem o seu, adquira.

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Fotos: primeira e última da Luciane Sptali, as outras de Lincoln Chessa.